Ik ging voor het eerst floaten in Friesland. Een bijzondere en voor mij nieuwe ervaring. In deze blog deel ik alles met je rondom floaten in Friesland en wat mijn ervaring is geweest.
Wat is floaten?
Mocht je net als ik eerst nog nooit hebben gehoord van ‘’floaten’’, dan is het handig om eerst te weten wat dit is. Floaten is een ontspanningsmethode waarbij je gewichtloos drijft in een speciale cabine (floatcabine) gevuld met water, verrijkt met veel magnesiumzout.
De temperatuur van het water is op lichaamstemperatuur, waardoor je het gevoel hebt te zweven en zintuiglijke prikkels (licht, geluid) worden geminimaliseerd, wat zorgt voor diepe fysieke en mentale rust. Het werkt enorm ontspannen.
Ik was bij Floating Hemrik in Friesland aan het floaten en zij hebben een luxe float pod. Dit is het ‘’bad’’ waar je in gaat floaten. Hierbij heb je bijvoorbeeld de keus om wel geluid aan te hebben, ik koos voor natuurlijke bosgeluiden. Ook kunnen ze het lichtje in de pod voor je aanhouden, mocht je dit prettiger vinden.
Waar is floaten goed voor?
Als je gaat floaten bij Floating Hemrik dan lig je in een luxe bad met water van ongeveer 30cm hoog. In het water bevindt zich een hoge dosering Magnesiumsulfaat waarin het mineraal magnesium zit. Door de hoge dosering kun je nooit zinken of zomaar op je buik draaien.
Magnesium is een cruciaal mineraal voor een normale werking van je lichaam en is betrokken bij enorm veel lichaamsprocessen. Magnesium zorgt onder andere voor een goede werking van spier-en zenuwfunctie, energieniveau, botgezondheid en hartfunctie.
Bij welke klachten is floaten geschikt?
Floaten kan een positieve werking hebben bij zowel mentale als fysieke klachten. De gewichtloosheid en het magnesium in het water zorgen voor een diepe ontspanning. Dit kan symptomen van stress en pijn verlichten, terwijl het herstel bevordert.
Mentale klachten om te gaan floaten:
- Stress & Burn-out: Vermindert cortisol, mentale uitputting en bevordert herstel.
- Angst & Depressie: Kan symptomen van angst en depressie erg verminderen, verhoogt optimisme.
- Slaapproblemen: Verbetert de slaapkwaliteit door diepe ontspanning van floaten.
- Oververmoeidheid & Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS): Biedt fysieke en mentale rust.
Fysieke klachten om te gaan floaten:
- Chronische pijn: Verlicht druk op gewrichten en spieren bij bijvoorbeeld reuma, artrose, fibromyalgie, whiplash, RSI, migraine, en verbetert het welzijn
- Spierspanning & Blessures: Floaten laat je spieren ontspannen en ondersteunt herstel bij sporters.
- Zwangerschap: Gewichtsloosheid is verlichtend, en het lichaam neemt extra magnesium op.
- Huidklachten: Kan helpen bij bepaalde huidaandoeningen.
- Ontstekingen: Magnesium helpt ontstekingen te verminderen.
Moet de deksel van de float pod dicht?
Dit is 1 van de meest gestelde vragen die Floating Hemrik krijgt als het gaat om floaten: ‘’moet het deksel van de pod echt dicht?’’
Ik had zelf het deksel wel dicht, maar dit is absoluut niet verplicht. Veel mensen vinden het om die reden eng om te gaan floaten, omdat ze denken dat het deksel per se dicht moet, maar dat hoeft dus NIET.
Je kunt ten alle tijde de deksel omhoog of naar beneden doen en er zit zelfs een paniek knop in het bad, mocht jij je om wat voor reden dan ook niet goed voelen. Ik vind het persoonlijk ontspannender werken als die dicht is, maar als jij daardoor juist paniek krijgt zou ik hem open laten of voor bijvoorbeeld de helft dicht doen.
De pod waar je in ligt is in het echt trouwens echt veel groter dan je verwacht als je de foto ziet. Het is een breed bad waardoor je zelfs kunt duo floaten. Dus in je eentje is er zeker ruimte genoeg!
Wat doet magnesium bij floaten?
In deze blog heb ik het al veel gehad over magnesium en dat dit essentieel is bij floaten. Magnesium is een belangrijk mineraal dat absoluut noodzakelijk is voor je lichaam. Het ondersteunt het lichaam bij de optimale werking van spieren en zenuwen.
Ons lichaam maakt zelf geen Magnesium aan en daarom moeten we iedere dag genoeg Magnesium binnen krijgen via onze voeding. Een volwassene heeft ongeveer 400 mg Magnesium per dag nodig voor een goede functionering van uw lichaam.
Soms lukt het gewoon niet om genoeg Magnesium binnen te krijgen en dan is Floaten een hele fijne en effectieve aanvulling! Tijdens een floatsessie van 50 minuten neem je tussen 300 en 400 mg Magnesium op.
Symptomen magnesium tekort
Als je klachten hebt, zoals vermoeidheid, slechte concentratie, slapeloosheid, kleine zenuwtrekjes/trillend spiertje bijvoorbeeld bij je oog of mond, spierpijn, spierkrampen s’nachts in bed, lusteloos en geen zin om iets te ondernemen, onrustig gevoel/gespannen zenuwen, neerslachtig, hoofdpijn en prikkelbaar zijn, dan kan dit duiden op een magnesiumtekort.
Ook als je bijvoorbeeld borstvoeding geeft, een oudere leeftijd hebt of last hebt van stress, dan heb je meer magnesium nodig.
Magnesium helpt bij het opruimen van calcium- en cholesterolophopingen in de vaatwanden, waardoor het aderverkalking tegengaat. Uit onderzoek blijkt dat mensen met diabetes type 2, die ook een magnesiumtekort hebben, een grotere kans hebben op hart- en vaatziekten zoals hartfalen, boezemfibrilleren en ook afwijkingen aan kleinere bloedvaten.
Magnesium is onmisbaar voor een gezond hart en gezonde bloedvaten. Sterker nog: zonder Magnesium zou ons lichaam helemaal stoppen met functioneren. Door te gaan floaten ondersteun jij je lichaam.
Floaten in Friesland bij Floating Hemrik boeken
Wil je heerlijk een ontspanningsmoment en de vele voordelen van floaten ervaren? Dan kan ik je Floating Hemrik in Friesland erg aanbevelen. Deze onderneming wordt gerund door moeder en dochter. Ze zijn beiden super vriendelijk en voor vragen kun je altijd bij ze terecht.
Na de tijd krijg je nog een drankje en een eigengemaakte baksel. Of je nu lekker een me-time uitje wilt of gezellig wilt gaan duo floaten: beide opties zijn mogelijk. Bekijk hier hun website voor de mogelijkheden en het boeken van een floatsessie.
Ik ging voor het eerst floaten in Friesland. Een bijzondere en voor mij nieuwe ervaring. In deze blog deel ik alles met je rondom floaten in Friesland en wat mijn ervaring is geweest.
Wat is floaten?
Mocht je net als ik eerst nog nooit hebben gehoord van ‘’floaten’’, dan is het handig om eerst te weten wat dit is. Floaten is een ontspanningsmethode waarbij je gewichtloos drijft in een speciale cabine (floatcabine) gevuld met water, verrijkt met veel magnesiumzout.
De temperatuur van het water is op lichaamstemperatuur, waardoor je het gevoel hebt te zweven en zintuiglijke prikkels (licht, geluid) worden geminimaliseerd, wat zorgt voor diepe fysieke en mentale rust. Het werkt enorm ontspannen.
Ik was bij Floating Hemrik in Friesland aan het floaten en zij hebben een luxe float pod. Dit is het ‘’bad’’ waar je in gaat floaten. Hierbij heb je bijvoorbeeld de keus om wel geluid aan te hebben, ik koos voor natuurlijke bosgeluiden. Ook kunnen ze het lichtje in de pod voor je aanhouden, mocht je dit prettiger vinden.
Waar is floaten goed voor?
Als je gaat floaten bij Floating Hemrik dan lig je in een luxe bad met water van ongeveer 30cm hoog. In het water bevindt zich een hoge dosering Magnesiumsulfaat waarin het mineraal magnesium zit. Door de hoge dosering kun je nooit zinken of zomaar op je buik draaien.
Magnesium is een cruciaal mineraal voor een normale werking van je lichaam en is betrokken bij enorm veel lichaamsprocessen. Magnesium zorgt onder andere voor een goede werking van spier-en zenuwfunctie, energieniveau, botgezondheid en hartfunctie.
Bij welke klachten is floaten geschikt?
Floaten kan een positieve werking hebben bij zowel mentale als fysieke klachten. De gewichtloosheid en het magnesium in het water zorgen voor een diepe ontspanning. Dit kan symptomen van stress en pijn verlichten, terwijl het herstel bevordert.
Mentale klachten om te gaan floaten:
- Stress & Burn-out: Vermindert cortisol, mentale uitputting en bevordert herstel.
- Angst & Depressie: Kan symptomen van angst en depressie erg verminderen, verhoogt optimisme.
- Slaapproblemen: Verbetert de slaapkwaliteit door diepe ontspanning van floaten.
- Oververmoeidheid & Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS): Biedt fysieke en mentale rust.
Fysieke klachten om te gaan floaten:
- Chronische pijn: Verlicht druk op gewrichten en spieren bij bijvoorbeeld reuma, artrose, fibromyalgie, whiplash, RSI, migraine, en verbetert het welzijn
- Spierspanning & Blessures: Floaten laat je spieren ontspannen en ondersteunt herstel bij sporters.
- Zwangerschap: Gewichtsloosheid is verlichtend, en het lichaam neemt extra magnesium op.
- Huidklachten: Kan helpen bij bepaalde huidaandoeningen.
- Ontstekingen: Magnesium helpt ontstekingen te verminderen.
Moet de deksel van de float pod dicht?
Dit is 1 van de meest gestelde vragen die Floating Hemrik krijgt als het gaat om floaten: ‘’moet het deksel van de pod echt dicht?’’
Ik had zelf het deksel wel dicht, maar dit is absoluut niet verplicht. Veel mensen vinden het om die reden eng om te gaan floaten, omdat ze denken dat het deksel per se dicht moet, maar dat hoeft dus NIET.
Je kunt ten alle tijde de deksel omhoog of naar beneden doen en er zit zelfs een paniek knop in het bad, mocht jij je om wat voor reden dan ook niet goed voelen. Ik vind het persoonlijk ontspannender werken als die dicht is, maar als jij daardoor juist paniek krijgt zou ik hem open laten of voor bijvoorbeeld de helft dicht doen.
De pod waar je in ligt is in het echt trouwens echt veel groter dan je verwacht als je de foto ziet. Het is een breed bad waardoor je zelfs kunt duo floaten. Dus in je eentje is er zeker ruimte genoeg!
Wat doet magnesium bij floaten?
In deze blog heb ik het al veel gehad over magnesium en dat dit essentieel is bij floaten. Magnesium is een belangrijk mineraal dat absoluut noodzakelijk is voor je lichaam. Het ondersteunt het lichaam bij de optimale werking van spieren en zenuwen.
Ons lichaam maakt zelf geen Magnesium aan en daarom moeten we iedere dag genoeg Magnesium binnen krijgen via onze voeding. Een volwassene heeft ongeveer 400 mg Magnesium per dag nodig voor een goede functionering van uw lichaam.
Soms lukt het gewoon niet om genoeg Magnesium binnen te krijgen en dan is Floaten een hele fijne en effectieve aanvulling! Tijdens een floatsessie van 50 minuten neem je tussen 300 en 400 mg Magnesium op.
Symptomen magnesium tekort
Als je klachten hebt, zoals vermoeidheid, slechte concentratie, slapeloosheid, kleine zenuwtrekjes/trillend spiertje bijvoorbeeld bij je oog of mond, spierpijn, spierkrampen s’nachts in bed, lusteloos en geen zin om iets te ondernemen, onrustig gevoel/gespannen zenuwen, neerslachtig, hoofdpijn en prikkelbaar zijn, dan kan dit duiden op een magnesiumtekort.
Ook als je bijvoorbeeld borstvoeding geeft, een oudere leeftijd hebt of last hebt van stress, dan heb je meer magnesium nodig.
Magnesium helpt bij het opruimen van calcium- en cholesterolophopingen in de vaatwanden, waardoor het aderverkalking tegengaat. Uit onderzoek blijkt dat mensen met diabetes type 2, die ook een magnesiumtekort hebben, een grotere kans hebben op hart- en vaatziekten zoals hartfalen, boezemfibrilleren en ook afwijkingen aan kleinere bloedvaten.
Magnesium is onmisbaar voor een gezond hart en gezonde bloedvaten. Sterker nog: zonder Magnesium zou ons lichaam helemaal stoppen met functioneren. Door te gaan floaten ondersteun jij je lichaam.
Floaten in Friesland bij Floating Hemrik boeken
Wil je heerlijk een ontspanningsmoment en de vele voordelen van floaten ervaren? Dan kan ik je Floating Hemrik in Friesland erg aanbevelen. Deze onderneming wordt gerund door moeder en dochter. Ze zijn beiden super vriendelijk en voor vragen kun je altijd bij ze terecht.
Na de tijd krijg je nog een drankje en een eigengemaakte baksel. Of je nu lekker een me-time uitje wilt of gezellig wilt gaan duo floaten: beide opties zijn mogelijk. Bekijk hier hun website voor de mogelijkheden en het boeken van een floatsessie.
Leave a Reply
verken Friesland
per categorie
verken Friesland per categorie
Restaurants
Restaurants
Uitjes
Uitjes
Wandelen
Wandelen
Overnachtingen
Overnachtingen
Bekijk de hondvriendelijke wandelgids
Ontdek hoe jouw onderneming kan groeien
Laat hier een reactie achter